Facile à cuisiner

Comment calculer la quantité par personne

con_00001-00

Les poids indiqués sont pour une personne adulte, et ils sont approximatifs. On doit toujours peser cru.


con_00001-02 Pâtes : 60 g
con_00001-01 Riz : 60 g
con_00001-03 Semoule : 80 g
con_00001-04 Pommes de terre : 180 g
con_00001-05 Légumes : 300 g
con_00001-06 Brocoli : 150 g
con_00001-07 Chou: 150 g
con_00001-08 Légumineuses : 60 g
con_00001-09 Viande à griller : 150 g
con_00001-10 Viande à préparer avec la sauce : 180 g
con_00001-11 Filet de poisson : 140 g
con_00001-12 Poisson entier : 200 g
con_00001-13 Fruits: 125 à 150 g

 

Recevez mes nouveaux articles par mail:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *